Ik zit niet lekker in mijn vel
Heb je regelmatig vage lichamelijke klachten? Last van hoofdpijn, spanningen, nek- of rugpijn? Kan je lastig ontspannen en niet rustig op de bank zitten omdat je geen rust hebt of ben je regelmatig te moe om leuke dingen te ondernemen? Dit kunnen duidelijke signalen zijn. Je lichaam geeft signalen af en laat je voelen dat je over je eigen grens heen bent gegaan.
Het negeren van allerlei klachten of slikken van pijnstillers is een tijdelijke oplossing. Jouw lichaam is namelijk erg sterk en als je niet luistert, legt het je uiteindelijk letterlijk stil. Wil jij jezelf en je grenzen beter leren (her)kennen, zodat je meer rust krijgt in je lijf en weer kunt gaan genieten van de kleine dingen in het leven? Dan is het nu het moment om voor én met jezelf aan de slag te gaan.
Ik wil mezelf beter begrijpen
Jouw lat ligt hoog. Met overtuigingen als “je mag niet …” en “je moet wel …”. Deze lat ligt ook naast je geliefden in jouw omgeving. Je vraagt veel van ze, dat realiseer je je ook. Ik houd je een spiegel voor en laat je zien dat je niet alleen vanuit overtuigingen, oordelen en controle hoeft te handelen, maar ook dat je daarop kunt vertrouwen. Op jezelf.
Ik voel me zo anders dan anderen
Als je het idee hebt dat je je leven niet ten volste aan het leven bent, vraag je je waarschijnlijk vaak af of dit nu alles is. Je voelt dat het anders moet kunnen en dat je ergens de verbinding met jezelf bent verloren. Je bent geworden zoals anderen wilden dat jij werd of je gaan gedragen zoals van je verwacht werd.
Ik zit niet lekker in mijn vel
Heb je regelmatig vage lichamelijke klachten? Last van hoofdpijn, migraine of spanningen. Nek- of rugpijn. Kan je niet rustig op de bank zitten omdat je geen rust heb, of ben je te moe om leuke dingen te ondernemen? Dit kunnen signalen zijn, je lichaam geeft signalen af en laat je voelen dat je over je eigen grens heen bent gegaan.
Te behalen doelen
Grens aangeven
Eerder en vaker je grens leren aangeven. Zien wie je echt in de basis bent en vandaaruit keuzes kunnen maken.
Vertrouw op je gevoel
Meer en vaker vertrouwen op je gevoel waardoor je zelfvertrouwen toeneemt. Zelfvertrouwen gaan ervaren.
In Balans brengen
In balans brengen van voelen en denken en voor jezelf de goede balans vinden tussen werken en privé.
Geluksgevoel
Je geluksgevoel verhogen en weer in jezelf gaan geloven, vaker plezier hebben in je leven en genieten.
Ervaren
Ervaren wat het verschil is tussen verantwoordelijkheden van jezelf en die van anderen.
Jezelf
Gebruik maken van je hart (passie en intuïtie) in je werk en je leven, Weer in jezelf gaan geloven.
Laat je coachen
Coaching gaat onder andere over de begeleiding bij het aanleren van nieuwe vaardigheden, zoals beter zorgen voor jezelf en werken aan jezelf. Met mijn begeleiding zie je wat er anders kan en hoe je het kunt gaan toepassen. Je kan vragen stellen en uitproberen wat voor jou werkt. Zo doorbreek je patronen die ervoor zorgen dat je opnieuw gaat doen wat je al kent. Het geeft nieuwe inzichten en zo maken veilige en vertrouwde patronen plaats voor het aanleren van nieuwe vaardigheden die zorgen dat je verandert, groeit en je balans weer vindt.
Balans vinden, stevig gaan staan en keuzes durven maken geven rust. In je hoofd, maar vooral in je leven. Daarbij kan ik je ondersteunen, motiveren en je vooral laten zien hoe ver je al bent.
